Für die folgenden Veranstaltungen können Sie sich per
E-Mail als InteressentIn anmelden und wir benachrichtigen Sie, sobald die neuen Termine feststehen.
Peercoaching für Doktorandinnen und Doktoranden
30.03.2017
um
09:00
bis
31.03.2017
um
16:30
Helga Hänsler, Coaching-Beratung-Training
Ziele und Inhalte
Das Arbeiten an der Dissertation verläuft für viele Doktorandinnen und Doktoranden daher oft sehr einsam und stellt die Doktorandinnen und Doktoranden noch vor andere Herausforderungen als das wissenschaftliche Arbeiten als solches.
Das Peercoaching bietet Ihnen als Doktorandinnen und Doktoranden nach der Kick-Off-Veranstaltung deshalb zunächst für mindestens sechs Monate eine feste Struktur und ein kleines Netzwerk von Personen, die durch die ähnliche Zielverfolgung miteinander verbunden sind.
Zwei ehemaliger Teilnehmende, beide mittlerweile promoviert sagen zum Peercoaching:
„Die Peer Group hat mich bisher in Ergänzung zur inhaltlichen Arbeit sehr unterstützt, meine Arbeitsweise und -struktur kontinuierlich zu reflektieren. Keineswegs als reine Kontrollinstanz, sondern vielmehr als eine Bereicherung in einer sehr motivierten und wertschätzenden Gruppe.“
"Das Peercoaching-Angebot hat mir zu einer strukturierteren Arbeitsweise und gleichzeitig mehr Freude an meiner Promotion verholfen. Ich bin überzeugt vom Mehrwert dieser Möglichkeit, besonders weil es meine Wahrnehmung für die wesentlichen Aspekte meiner Promotion geschärft und mir zu flexiblerem Denken
und Handeln in meinem Forschungsalltag verholfen hat."
Die Nutzen des Peercoachings für Sie als Doktorandinnen und Doktoranden sind
- eine höhere Arbeitsmotivation und Arbeitskontinuität,
- persönliche Stärkung,
- eine bessere Selbsteinschätzung,
- eine deutlichere Prioritätensetzung und
- eine optimierte Zielkontrolle.
Der Ablauf des Peercoachings insgesamt:
Kick-Off-Veranstaltung
- In der Kick-Off Veranstaltung legen Sie Ihre individuellen Ziele für die nächsten 6 Monate Ihrer Dissertation fest.
- Außerdem lernen Sie verschiedene Techniken des Peercoachings und den Ablauf der 14-tägigen Peercoaching-Sitzungen kennen.
- Sie bilden Peercoaching-Teams mit max. fünf Mitgliedern, die nach Phase und Arbeitstand der Promotion strukturiert werden.
Peercoaching-Sitzungen
- Das Team trifft sich alle 14 Tage für ca. 2,5 Stunden und coacht sich in den Teams nach festgelegten Regeln eigenverantwortlich.
Teamcoaching
- Nach 3 Monaten selbstständigen Arbeitens findet ein moderiertes Teamcoaching statt, in dem die Zusammenarbeit im Team und der individuelle Erfolg im Team reflektiert werden.
Abschlussveranstaltung
- Nach 6 Monaten findet ein gemeinsames Teamcoaching aller Peercoaching-Teams statt. In diesem ziehen Sie Bilanz und treffen eine Entscheidung, über eine weitere Zusammenarbeit.
| Datum |
Uhrzeit |
AE |
Themen |
Kursnummer |
Gebühren* |
|
30.3.17
Kick-Off
|
9.00 bis 16:30 Uhr |
32 |
Karriereplanung, Wissenschaftliches Arbeiten
|
F171007 |
500 € |
|
31.3.17
Kick-Off
|
9.00 bis 16:30 Uhr |
|
|
|
|
| Teamcoaching nach 3 Monaten |
wird im Seminar bekannt gegeben |
|
|
|
|
| Abschlusstreffen nach 6 Monaten |
wird im Seminar bekannt gegeben |
|
|
|
|
* Kostenlos für Mitarbeiter*innen der CAU sowie Doktorand*innen, die im Graduiertenzentrum registriert sind.
Anmeldeschluss: 14 Tage vor Seminarbeginn
Diesen Termin meinem iCal-Kalender hinzufügen
zurück
Statusspiele? Situationen gestalten!
19.05.2017 von 09:00 bis 14:00
Kursbeschreibung
Begegnungen, Gespräche, Vortragssituationen, Projektarbeit.
In all den genannten und beinahe allen Situationen, in denen mindestens zwei Personen aufeinander treffen, finden Statusspiele statt.
Je nach Position, aus der heraus die jeweiligen Gesprächspartner*innen agieren, sind Konflikte vorprogrammiert. Innerhalb einer Projektarbeit kann es durch unbewusstes, unkontrolliertes Spielen mit Status zum Stillstand der Produktivität kommen. Man wünscht sich ein internes Warnsystem, in dem ein Statusspiel enttarnt und der passende Gegenzug vorgeschlagen wird. Das ist nicht ganz so einfach, denn Statusspiele finden häufig unbewusst statt. Das Wissen um Statussituationen und deren Wirkung schärft allerdings bereits die Sensibilität für Statusspiele und zielführende Reaktionen.
In diesem Workshop lernen die Teilnehmer*innen die verschiedenen Statuspositionen und Statussituationen kennen und beschäftigen sich intensiv mit statusbestimmenden Merkmalen und deren Wirkung im beruflichen Kontext.
| Datum |
Uhrzeit |
AE |
Themen |
Kursnummer |
Gebühren* |
| 19.5.17 |
9.00 bis 14:00 Uhr |
6 |
Selbstkompetenz, Kommunikation, Führung
|
F171038 |
100 € |
* Kostenlos für Mitarbeiter*innen der CAU sowie Doktorand*innen, die im Graduiertenzentrum registriert sind.
Anmeldeschluss: 14 Tage vor Seminarbeginn
Diesen Termin meinem iCal-Kalender hinzufügen
zurück
Die eigene Karriere gestalten und planen: Schritte für Drinnen und Draußen
11.05.2017
um
09:00
bis
17.07.2017
um
16:30
Stephanie von Below, Potentialcoaching / Beratung
Kursbeschreibung
Sie möchten in der Wissenschaft bleiben und die nächsten Karriereschritte schärfen und planen. Sie sind noch unentschlossen und möchten Ihre eigenen Ziele und Motive für Plan B (Wirtschaft, Verwaltung, Selbständigkeit) beleuchten. Oder Sie wollen den Weg aus der Wissenschaft mit Kolleginnen und Kollegen reflektieren und und die nächsten Etappen starten. Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, sich Ihrem Karriereziel in drei Schritten zu nähern.
- Potenzialverortung: Die eigenen Stärken, Ressourcen und Vorlieben erkennen und fokussieren
- Zielfokussierung: Wo soll es hingehen?
- Planungsschritte: Die nächsten Etappen festlegen
Aufbau des Kurses
Der Workshop besteht aus einem eineinhalbtägigen Basismodul und einem zweitägigen Followup.
Dabei arbeiten Sie mit Methoden der strategischen Karriereetwicklung, dem Zürcher Ressourcenmodell und der Kollegialen Beratung an Ihren eigenen Karrierezielen.
Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit ein Coaching von 1,5 Std. in Anspruch zu nehmen.
| Datum |
Uhrzeit |
Ort |
AE |
Themen |
Kursnummer |
Gebühren* |
| 11.5.17 |
13:00 bis 16:30 Uhr |
wird per E-Mail bekannt gegeben |
28 |
Selbstkompetenz, Karriereplanung
|
F171043 |
437,50 € |
| 12.5.17 |
9:00 bis 16:30 Uhr |
|
|
|
|
|
| 2.6.17 |
9:00 bis 16:30 Uhr |
|
|
|
|
|
| 17.7.17 |
9:00 bis 16:30 Uhr |
|
|
|
|
|
* Kostenlos für Mitarbeiter*innen der CAU sowie Doktorand*innen, die im Graduiertenzentrum registriert sind.
Anmeldeschluss: 14 Tage vor Seminarbeginn
Diesen Termin meinem iCal-Kalender hinzufügen
zurück
Infoveranstaltung: Die eigen Karriere im Blick - Peercoaching für Postdocs
10.11.2016 von 17:30 bis 18:30
Helga Hänsler, Coaching-Beratung-Training
Kursinhalt
Die Infoveranstaltungen führt in die Thematik des Peer-Coachings im Allgemeinen ein und gibt Aufschluss über den Ablauf, die Anforderungen, Inhalte und Vorteile des Peer-Coachings für Postdocs. Nach der Veranstaltung können Sie sich entscheiden, ob Sie am nächsten Peer-Coaching-Programm im Dezember 2016 teilnehemen möchten.
Was ist Peer-Coaching?
Peer-Coaching ist "Coaching auf Augenhöhe". Es bezweckt, dass sich Postdocs unter professioneller Leitung zusammenschließen und konstruktiv zusammenarbeiten. Es bietet eine sichere Hilfestellung mit genug Freiraum, sich individuell zu entwickeln.
Ein Peer-Coaching unterstützt Sie dabei, das eigene wissenschaftliche Profil zu reflektieren, unterschiedliche Karrierewege anzudenken und nächste Schritte und Ziele der Karriereplanung zu formulieren. Sie werden darüber hinaus mit verschiedenen Tools und Techniken des Peer-Coachings vertraut gemacht und können am Ende der Veranstaltung entscheiden, ob Sie am sechsmonatigen Peer-Coaching teilnehmen möchten. Dort würden Sie im kollegialen Austausch die eigene Karriereplanung konstruktiv und zielorientiert im Rahmen einer festen Struktur und ein kleines Netzwerk vorantreiben
Weitere infomationen zum Peercoaching für Postdocs finden Sie auf der zugehörigen Kursseite.
| Datum |
Uhrzeit |
Ort |
AE |
Themen |
Kursnummer |
Gebühren* |
| 10.11.16 |
17:30 bis 18:30 Uhr |
Leibnizstr. 1, R 21
(Bitte melden Sie sich über den Anmelde-Button an, damit wir Sie im Fall einer Raumänderung informieren können)
|
- |
Karriereplanung
|
F162027 |
gebührenfrei |
* Kostenlos für Mitarbeiter*innen der CAU sowie Doktorand*innen, die im Graduiertenzentrum registriert sind.
Anmeldeschluss: 14 Tage vor Seminarbeginn
Diesen Termin meinem iCal-Kalender hinzufügen
zurück
Introvision – Gelassenheit durch mentale Selbstregulation
13.03.2015
um
10:00
bis
20.03.2015
um
13:00
Dr. Britta Buth, HAW Hamburg
In Kooperation mit PerLe - Projekt erfolgreiches Lehren und Lernen
Kursbeschreibung
Introvision (wörtlich übersetzt „Hineinschauen“) ist eine Methode der mentalen Selbstregulation, die an der Universität Hamburg unter der Leitung von Prof. Dr. Angelika C. Wagner entwickelt, umfangreich praktisch erprobt und empirisch untersucht wurde. Ziel der Introvision ist es, auch in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben und einen klaren Kopf zu behalten. Einmal erlernt, kann die Methode Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler unterstützen, im Alltag zwischen Lehre, Forschung und Administration und insbesondere in herausfordernden Situationen gelassen zu bleiben.
Forschung zur Introvision
In einer Vielzahl von qualitativen und quantitativen empirischen Untersuchungen wurde die Introvision im Kontext unterschiedlicher Situationen und Problemlagen erforscht (vgl. Wagner 2011, S. 44f.). Im Zentrum stand hierbei insbesondere die Frage nach der Wirksamkeit des Verfahrens. Die vorliegenden Ergebnisse machen deutlich, dass die Introvision zu signifikanten Veränderungen im Verhalten führen kann, u.a. zur längerfristigen Verringerung von chronischem Stress.
Referentin
Dr. Britta Buth, HAW Hamburg
Frau Dr. Buth hat durch ihre Dissertation an der Entwicklung der Methode mitgearbeitet und ist in ihrem Einsatz sehr erfahren. Die beiden Workshoptage können optional durch zwei Vertiefungstermine ergänzt werden, die mit den Teilnehmer_innen direkt abgestimmt werden.
Kursnummer: F151028
Kurstage:
13.03.2015, 10.oo - 13.oo Uhr
20.03.2015, 10.oo - 13.oo Uhr
Diesen Termin meinem iCal-Kalender hinzufügen
zurück
Resilienz und Stressmanagement
01.03.2016 von 09:30 bis 17:00
Barbara Stieghan
Inhalt
Resilienz wird oft mit mentaler Widerstandskraft übersetzt. Die Frage ist: Was erlaubt es Ihnen, die unterschiedlichsten Herausforderungen in Ihrem Alltag an der Hochschule zu meistern und unvermeidbare Rückschläge zu bewältigen? Resiliente Menschen gleichen Stehaufmännchen: sie kommen in Krisen aus dem Gleichgewicht, doch sie pendeln sich neu ein. Es ist nicht einfach, unter Druck Ruhe zu bewahren, sicher und gelassen zu bleiben. Das schaffen Sie, wenn Sie Ihren Stress aktiv managen. Nach Prof. Dr. Gert Kaluza, Deutschlands führendem Experten im Stressmanagement, gibt es drei Wege, wie Sie aktiv Stress bewältigen können.
Das erwartet Sie in dem Seminar
- Der Resilienz-Faktor: Sieben Säulen der inneren Stärke
- Aktives Stressmanagement
- Definieren individueller Aktionsschwerpunkte
- Einzel-Coaching nach dem Seminar
Lernziele
- Sie erfahren, was Resilienz ausmacht.
- Sie erstellen Ihr persönliches Resilienz-Profil.
- Sie lernen die Hintergründe von und Wege aus dem Stress kennen.
- Sie überlegen individuelle Aktivitäten gegen Ihren Stress.
Ergänzendes Einzel-Coaching nach dem Seminar
Nach dem Seminar ist es möglich, ein individuelles einstündiges Coaching zu nutzen, um Ihre persönlichen Aktionsschwerpunkte weiter zu verfolgen.
Kursnummer: F161019
Referentin
Barbara Stieghan
Kurstage:
01. März 2016 9:00 - 17:00 Uhr
Anmeldeschluss: 14 Tage vor Seminarbeginn
Gebühr
Kostenfrei für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der CAU.
Kostenfrei für alle Doktorandinnen und Doktoranden, die im Graduiertenzentrum der CAU registriert sind.
Alle übrigen Teilnehmerinnen und Teilnehmer 125€
Kurs leider ausgebucht. Registrierung nur noch auf der Warteliste möglich.
Diesen Termin meinem iCal-Kalender hinzufügen
zurück
Gelassener und erfolgreicher in der Lehre durch Selbstreflexion
16.02.2016 von 09:00 bis 16:30
Helga Hänsler Coaching-Beratung-Training
Kursbeschreibung
Gelassener und erfolgreicher in der Lehre sein, gelingt dann, wenn ich weiß welche Rolle ich als Lehrende/r einnehme und wie ich auf die Studierenden
wirke. Gelassen und erfolgreich bleibe ich als Lehrende/r dann, wenn es mir gelingt die Umsetzung und den Erfolg meiner Lehre und auch schwierige
Situationen selbst zu begründen und zu bewerten. Mit Hilfe verschiedener Techniken lernen die Teilnehmenden ihre professionelle
Rolle als Lehrende/r zu reflektieren, ihre Selbst- zur Fremdwahrnehmung abzugleichen, eigene sensible Punkte zu erkennen und die Auswirkungen auf die
Kommunikation, die Interaktion und die Motivation der Studierenden einzuschätzen und zu beeinflussen.
Inhalte des Seminars sind:
- die eigenen Ressourcen und Entwicklungspotentiale erkennen und nutzen,
- die Auswirkungen der eigenen Lernbiographie auf das Lehren und Lernen
- Übertragungs- und Gegenübertragungsreaktionen in der Lehre als Chance erkennen und nutzen und
- Reflexionsmethoden anwenden und auswerten.
Als Lehrmethoden werden eingesetzt:
- Minivorträge
- Praktische Übungen
- Einzel- und Kleingruppenarbeit
- Stehgreif- und Rollenspiele
- Demonstrationen
- Feedback
Referenten
Helga Hänsler Coaching-Beratung-Training
Kursnummer: F161009
Kurstage:
16. März 2016 09:00 - 16:30 Uhr
Anmeldeschluss: 14 Tage vor Seminarbeginn
Gebühren: Kostenfrei für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der CAU.
Kostenfrei für alle Doktorandinnen und Doktoranden, die im Graduiertenzentrum der CAU registriert sind. Alle übrigen Teilnehmerinnen 125€
Diesen Termin meinem iCal-Kalender hinzufügen
zurück
Work-Life-Balance und Selbstmanagement für Wissenschaftlerinnen - Gleichgewicht finden und Ziele verwirklichen
21.01.2016 von 09:30 bis 17:00
Barbara Stieghan
Kursbeschreibung
Die Work-Life-Balance ist für viele Wissenschaftlerinnen ein Problem. Thematisiert
wird das Ungleichgewicht der Lebensbereiche zueinander: der vielen unterschiedlichen Aufgaben
einerseits und der persönlichen Wünsche und Bedürfnisse andererseits. Es ist möglich, aus dem
subjektiv erfahrenen Ungleichgewicht in ein gesundes Gleichgewicht zu kommen. Dafür brauchen
Sie auch ein effektiven Zeit- und Selbstmanagement. Das heißt: Sie kennen Ihre Ziele, Sie
wissen, welcher Zeit-Typ Sie sind und Sie finden die für Sie passenden Methoden des
Zeitmanagements, um Sie in Ihrem Berufsalltag anzuwenden.
Das erwartet Sie im Seminar
- Work-Life-Balance: Hintergründe, Säulen der Identität und Balancing-Prozess
- Zeitmanagement vs. Selbstmanagement
- Definieren persönlicher Aktionsschwerpunkte
Lernziele
- Sie machen eine Bestandsaufnahme Ihrer aktuellen Work-Life-Balance und überlegen was Sie ändern wollen
- Sie erkennen, welcher Zeitmanagement-Typ Sie sind, definieren Ihre Ziele und finden darauf basierend Methoden, Ihre Zeit zu managen.
Ergänzendes Einzel-Coaching
Nach dem Seminar ist es möglich, ein einstündiges Einzel-Coaching zu nutzen, um die
Seminarthemen zu vertiefen.
Zielgruppe: Frauen in der Wissenschaft
Referentin
Barbara Stieghan
Kursnummer: F161021
Kurstage:
21. Januar 2016 09:30-17:00 Uhr
Anmeldeschluss: 7 Tage vor Seminarbeginn
Gebühren:Kostenfrei für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der CAU.
Kostenfrei für alle Doktorandinnen und Doktoranden, die im Graduiertenzentrum der CAU registriert sind. Alle übrigen Teilnehmerinnen 125 €
Diesen Termin meinem iCal-Kalender hinzufügen
zurück
Präsentationstraining: Mit Ausdruck Eindruck machen
06.06.2016
um
09:00
bis
07.06.2016
um
16:30
Brigit Blasche, Schauspielerin und Trainerin
Wirkungsvoll präsentieren - Mit Ausdruck Eindruck machen
In ihren Trainings vermittelt Birgit Blasche auf erlebnisreiche und unterhaltsame Art, wie eine Präsentation erarbeitet, gestaltet und inszeniert werden kann, und zeigt, wie mit Körpersprache und Stimme Inhalte wirkungsvoller transportiert werden können. Birgit Blasche sieht sich als Impulsgeberin für ein wirkungsvolleres Auftreten auf der Präsentationsbühne. Ihre Methoden als gelernte Schauspielerin und Regisseurin kombiniert sie mit Präsentationstechniken und Leadership-Skills. Seit fast 10 Jahren vermittelt sie ihr Wissen als Präsentationstrainerin an Hochschulen und in der freien Wirtschaft.
Die Teilnehmer erfahren, wie Sie
- ihre Präsentation/ Rede vorbereiten, dramaturgisch aufbauen und gestalten.
- ihre Präsentation inszenieren und dadurch mehr Sicherheit und Souveränität gewinnen.
- ihre Inhalte wirkungsvoller, anschaulicher und unterhaltsamer präsentieren.
- ihre Zuhörer von Anfang an fesseln, beteiligen und Informationen nachhaltig haften bleiben.
- mit Widerständen umgehen und Kritiker für sich gewinnen.
- ihr Instrument - Körper und Stimme - bewusst und wirkungsvoll einsetzen.
- mehr Präsenz entwickeln.
Ziel:
Die Teilnehmer gewinnen mehr Sicherheit beim Präsentieren, sind wirkungsvoller, präsenter und überzeugender.
Durch die Präsentation führen
- Erarbeitung und Dramaturgie der Rede
- Gestaltung der Rede
- Medieneinsatz
- Inszenierung der Präsentation
Sich selbst führen:
- Wirkung und Darstellung
- Präsenz
- Körper- /Stimm- und Sprechtraining
- Lampenfieber
Das Publikum führen
- Methoden zur Führung des Publikums
- Umgang mit schwierigen Situationen
| Datum |
Uhrzeit |
AE |
Themen |
Kursnummer |
Gebühren* |
| 06.06.16 |
9.00 bis 16:30 Uhr |
16 |
Selbstkompetenz, Wissenschaftliches Arbeiten
|
F161032 |
250 € |
| 07.06.16 |
9.00 bis 16:30 Uhr |
|
|
|
|
* Kostenlos für Mitarbeiter*innen der CAU sowie Doktorand*innen, die im Graduiertenzentrum registriert sind.
Anmeldeschluss: 14 Tage vor Seminarbeginn
Kurs leider ausgebucht. Registrierung nur noch auf der Warteliste möglich
Diesen Termin meinem iCal-Kalender hinzufügen
zurück
Besprechungen: wirkungsvoll und zielgerichtet
02.06.2016 von 09:00 bis 16:30
Stephanie Janssen
Ziele der Veranstaltung:
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollen durch das Wissen um Persönlichkeitsstrukturen und die sich daraus ergebenen Arbeitsstile befähigt werden, diese oftmals verschiedenen Arbeitsstile in Besprechungen wissenschaftlichen Kontextes zu verbinden, um somit strukturelle Störungen zu vermeiden. Sie sollen etwas über die Notwendigkeit persönlichkeitsadäquater Kommunikation erfahren und wie sie ihren strukturellen Einflussbereich erweitern können. Auch wenn sie die Besprechung nicht selber leiten.
Inhalte des Workshops:
- Erkennen und Verstehen unterschiedlicher Persönlichkeitsstrukturen
- Erkennen von Interessen und Bedürfnissen des Kommunikationspartners
- Transfer der Erkenntnisse in den Besprechungsrahmen
Neben dem Handlungssteuerungsmodell sollen folgende Inhalte in dem Workshop erarbeitet werden:
- Grundvoraussetzungen für sachorientiertes Arbeiten
- Bedienen von Grundmotiven
- Sinn- und Nutzenerkennung im Besprechungsprozess
- Moderation/Rollensicherheit in Besprechungen
- Struktur in Besprechungen
- Umgang mit „schwierigen Teilnehmer/-innen“
- Umgang mit dem Faktor „Zeit“
Der Workshop ist durch einen Wechsel von Inhalten und praktischen Übungen gekennzeichnet, wobei sich die Gruppenarbeitsphasen möglichst praxisnah an dem beruflichen Kontext der Teilnehmerinnen und Teilnehmer orientieren.
| Datum |
Uhrzeit |
AE |
Themen |
Kursnummer |
Gebühren* |
| 02.06.16 |
9.00 bis 16:30 Uhr |
8 |
Selbstkompetenz, Wissenschaftliches Arbeiten
|
F161033 |
125 € |
* Kostenlos für Mitarbeiter*innen der CAU sowie Doktorand*innen, die im Graduiertenzentrum registriert sind.
Anmeldeschluss: 14 Tage vor Seminarbeginn
Diesen Termin meinem iCal-Kalender hinzufügen
zurück
Für Postdocs: Souveränes Auftreten in der Bewerbungssituation
21.09.2016 von 09:00 bis 12:30
Manja Kürschner
Kursbeschreibung
Ob im Vorsingen des Berufungsverfahrens an der Universität oder im Bewerbungsgespräch in einem Unternehmen: Die Souveränität Ihres Auftretens entscheidet über Ihren Erfolg. Aber wodurch wird Ihrem Gegenüber eigentlich Souveränität vermittelt? In diesem Workshop erproben Sie die Befunde der Sozialpsychologin Amy Cuddy: sie hat nachgewiesen, dass unsere Körpersprache nicht nur die Einstellung anderer beeinflusst, sondern dass bestimmte Körperhaltungen, sogenannte power posing, durch die Aktivierung bestimmter Hormone auch die eigene Einstellung zu uns selbst verändern können. Neben Übungen für ein selbstbewusstes, souveränes Auftreten lernen Sie die Statustheorie Keith Johnstones kennen, die das Machtgefälle zwischen verschiedenen sozialen Akteuren beschreibt. Durch das gezielt eingesetzte Spiel mit dem Hoch- und Tiefstatus werden Sie zu einem souveränen Gesprächspartner in jeder Bewerbungssituation. Dieser Workshop richtet sich an Postdoktorandinnen und Postdoktoranden aller Fakultäten.
| Datum |
Uhrzeit |
AE |
Themen |
Kursnummer |
Gebühren* |
| 21.10. |
9.00 bis 12:30 Uhr |
4 |
Karriereplanung
|
F162041 |
62,50 € |
* Kostenlos für Mitarbeiter*innen der CAU sowie Doktorand*innen, die im Graduiertenzentrum registriert sind.
Anmeldeschluss: 14 Tage vor Seminarbeginn
Diesen Termin meinem iCal-Kalender hinzufügen
zurück
Die eigene Karriere im Blick - Peercoaching für Postdocs
01.12.2016
um
13:00
bis
02.12.2016
um
16:30
Helga Hänsler Coaching-Beratung-Training
Ziele und Inhalte
Im Anschluss an die Promotion arbeiten etwa 40% aller Promovierten im akademischen Bereich; fünf Jahre später sind es nur noch 20%.
Diese Zahlen verdeutlichen, dass es für Postdocs wichtig ist, nicht nur rechtzeitig einen Plan B zu entwickeln sondern sich auch intensiver mit der Frage auseinander zu setzen, ob die Professur wirklich das angestrebte Karriereziel sein soll. Das Karriere-Peer-Coaching „Der Weg zur Professur oder doch lieber Plan B“ bietet die Möglichkeit über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten, regelmäßig Zeit für die eigene Karriereplanung konstruktiv und zielorientiert zu nutzen. Darüber hinaus eine feste Struktur und ein kleines Netzwerk von Personen, die durch eine ähnliche Situation und ähnliche Ziele miteinander verbunden sind. Ob Sie am sechsmonatigen Peer-Coaching teilnehmen möchten, können Sie am Ende der Kick-Off Veranstaltung entscheiden.
Der Ablauf des Karriere-Peer-Coachings insgesamt:
Kick-Off-Veranstaltung
- Reflexion des eigenen wissenschaftlichen Profils
- Zukunftsentwurf – wo will ich hin, welches sind meine beruflichen Werte
- Denkanstösse für Plan B und die Professur entwickeln
- Entwicklung der nächsten Schritte und Ziele
- Verschiedene Techniken des Peer-Coachings
- Bilden von Peer-Coaching-Teams mit max. fünf Mitgliedern
Peer-Coaching-Sitzungen
- Das Team trifft sich alle 14 Tage für ca. 2,5 Stunden und coacht sich in den Teams nach festgelegten Regeln eigenverantwortlich.
Teamcoaching
- Nach 3 Monaten selbstständigen Arbeitens findet ein moderiertes Teamcoaching statt, in dem die Zusammenarbeit im Team und die individuellen Karriereschritte reflektiert werden.
Abschlussveranstaltung
- Nach 6 Monaten findet ein gemeinsames Teamcoaching aller Peer-Coaching-Teams statt. Auch hier werden nochmals die Zusammenarbeit sowie die individuelle Karriereplanung reflektiert.
Die Nutzen des Karriere-Peer-Coachings für Sie als Postdoc sind
- mehr Klarheit über die berufliche Weiterentwicklung,
- kontinuierliche Planung der eigenen Karriere,
- mehr Sicherheit über die eigenen berufliche Zukunft und
- für unvorhergesehen berufliche Entwicklungen und Situationen besser gewappnet sein.
| Datum |
Uhrzeit |
AE |
Themen |
Kursnummer |
Gebühren* |
| 1.12.16 Kick-Off |
13.00 bis 16:30 Uhr |
28 |
Karriereplanung, Wissenschaftliches Arbeiten
|
F162026 |
437,50 € |
| 2.12.16 Kick-Off |
9.00 bis 16:30 Uhr |
|
|
|
|
| Teamcoaching nach 3 Monaten |
wird im Seminar bekannt gegeben |
|
|
|
|
| Abschlusstreffen nach 6 Monaten |
wird im Seminar bekannt gegeben |
|
|
|
|
* Kostenlos für Mitarbeiter*innen der CAU sowie Doktorand*innen, die im Graduiertenzentrum registriert sind.
Anmeldeschluss: 14 Tage vor Seminarbeginn
Diesen Termin meinem iCal-Kalender hinzufügen
zurück
Informationsveranstaltung: Peer-Coaching für Doktorandinnen und Doktoranden
01.03.2017 von 17:30 bis 18:30
Helga Hänsler, Coaching-Beratung-Training
Was bietet ein Peer-Coaching?
Während die Promotionsphase zum Teil sehr einsame Arbeitsphasen beinhaltet, wird durch eine angeleitete und strukturierte gegenseitige Unterstützung ein kleines produktives Netzwerk geschaffen. Dies führt zu einer höheren Arbeitsmotivation und -kontinuität sowie einer bessere Zielkontrolle. Hinzu kommt aber auch noch die wertvolle persönliche Stärkung durch die Gruppe.
Diese Informationsveranstaltung zum Peer-Coaching für Promovierende bietet Ihnen einen ersten Eindruck von Inhalt und Ablauf des 6-monatigen Peer-Coachings. Anschließend können Sie entscheiden, ob Sie sich verbindlich für das Peer-Coaching anmelden möchten.
| Datum |
Uhrzeit |
Ort |
AE |
Themen |
Kursnummer |
Gebühren* |
| 1.3.17 |
17:30 bis 18:30 Uhr |
Leibnizstr. 1, R 21
(Bitte melden Sie sich über den Anmelde-Button an, damit wir Sie im Fall einer Raumänderung informieren können)
|
- |
Karriereplanung
|
F171008 |
gebührenfrei |
* Kostenlos für Mitarbeiter*innen der CAU sowie Doktorand*innen, die im Graduiertenzentrum registriert sind.
Anmeldeschluss: 1 Tag vor Seminarbeginn
Diesen Termin meinem iCal-Kalender hinzufügen
zurück
Ressourcenorientiertes Selbstmanagement: Die Frage nach den eigenen Einflussmöglichkeiten
20.01.2017 von 09:00 bis 16:30
Stephanie Janssen, Coaching . Beratung
Kursbeschreibung
In der Wissenschaft erfolgreich sein bedeutet, sich der Wissenschaft komplett zu verschreiben. Ist das so? Wenn Sie Ihre Rolle als Wissenschaftlerin als eine wesentliche, aber eben nur eine Rolle im Rollengeflecht verstehen möchten und ihr z.B. die Rolle als Mutter hinzufügen, dann sind Rollenkonflikte vorprogrammiert. Es bedarf neben einer tragfähigen Organisation der Lebensbereiche einer Klarheit über den eigenen Anspruch und die Erwartungshaltungen anderer.
Die Veranstaltung soll dazu dienen, mit dem Blick auf Motive Ressourcen und Einflussmöglichkeiten die Rollen stärker zu verknüpfen.
Mögliche Inhalte der Veranstaltung:
Das Handlungssteuerungsmodell von Prof. Julius Kuhl:
- Erkennen und Verstehen von Persönlichkeitsstrukturen
- Erkennen von Motiven
- Transfer der Erkenntnisse in die Rollengestaltung
| Datum |
Uhrzeit |
AE |
Themen |
Kursnummer |
Gebühren* |
| 20.1.16 |
9.00 bis 16:30 Uhr |
8 |
Selbstkompetenz
|
F171021 |
125 € |
* Kostenlos für Mitarbeiter*innen der CAU sowie Doktorand*innen, die im Graduiertenzentrum registriert sind.
Anmeldeschluss: 14 Tage vor Seminarbeginn
Diesen Termin meinem iCal-Kalender hinzufügen
zurück
Mut zur Stimme - ein Stimmcoaching
26.01.2017
um
09:00
bis
27.01.2017
um
12:30
Ila Stuckenberg, Schauspielerin
Kursinhalt
Wer kennt das nicht: Halsschmerzen nach einem langen Vortrag? Oder das Gefühl einen 'Kloss' im Hals zu haben oder zu wenig Atem?
Wie Sie in stressigen Situationen gelassen und ruhig bleiben, wie Sie klangvoll und effektvoll sprechen, wie Sie sich stimmlich durchsetzen und andere erreichen und wie Sie mit Ihrer Stimme 'berühren' können, werden wir anhand vieler praktischen Übungen trainieren.
In diesem Kurs geht es um die Weiterentwicklung der eigenen stimmlichen Fähigkeiten sowie um die Stärkung der individuellen Präsenz und Ausdrucksfähigkeit:
- Stimmübungen aus dem professionellen Theaterbereich
- Vortragen üben
- Individuelles Stimmcoaching
Lernziele
- Stimme, Stimmhöhe und Resonanzräume effektiv nutzen
- Richtiger Atem
- Sprechen ohne angestrengte Stimme
- Präsentes, selbstbewusstes Auftreten
Hinweis: Bequeme Kleinung wird empfohlen!
| Datum |
Uhrzeit |
AE |
Themen |
Kursnummer |
Gebühren* |
| 26.01.17 |
9.00 bis 16:30 Uhr |
12 |
Hoschhuldidaktik Vertiefung, Selbstkompetenz, Kommunikation
|
F171002 |
187,50 € |
| 27.01.17 |
9:00 bis 12:30 Uhr |
|
|
|
|
* Kostenlos für Mitarbeiter*innen der CAU sowie Doktorand*innen, die im Graduiertenzentrum registriert sind.
Dieser Kurs ist leider ausgebucht. Registrierung nur noch auf der Warteliste möglich.
Diesen Termin meinem iCal-Kalender hinzufügen
zurück
