23./24.1 - Die eigenen Ziele gesund und gelassen erreichen – Ein Selbstmanagement-Training mit dem Züricher Ressourcen Modell
23.01.2019
um
09:00
bis
15.03.2019
um
12:30
Stephanie von Below, Coaching | Training | Karriereberatung
| Kursbeschreibung |
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Als Führungskraft/Leitung bewältigen Sie täglich eine Vielzahl
von Aufgaben, oft parallel und nicht selten unter hohem Zeit- und
Erfolgsdruck. Das ist abwechslungsreich und erfüllend, kostet aber
auch Kraft und Nerven. Wie kann es Ihnen langfristig gelingen, Ihre
Rolle als Führungskraft/Leitung souverän zu meistern und dabei gesund zu bleiben?
Ein professionelles Selbstmanagement und Wissen über Möglichkeiten der effektiven Selbstfürsorge helfen Ihnen dabei, eine gute Balance zwischen beruflichem Einsatz und Gelassenheit zu halten!
Mit den Methoden des vielfach bewährten Konzeptes des Zürcher-
Ressourcen-Modells (ZRM®) setzen Sie sich in diesem Selbstmanagement-Training Ihre ganz persönlichen, motivierenden Zieleund entwickeln Wege, wie Sie diese Ziele konsequent und nachhaltig erreichen können.
Erfolgreich angewandt wird das ZRM® Training heute im Wirtschafts-, Gesundheits- und Sozialbereich. Diese Trainingsmethode beruht auf neuesten neurobiologischen Erkenntnissen zu menschlichem Lernen und bezieht systematisch kognitive, emotive und physiologische Aspekte in den Entwicklungsprozess mit ein.
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| Lernziele |
Die Teilnehmenden:
- lernen die Grundlagen des Zürcher-Ressourcen-Modells (ZRM®) kennen
- setzen Sie sich Ihre ganz persönlichen, motivierenden Ziele
- erweitern Ihre eigene Selbstmanagement Kompetenz
- behalten auch in herausfordernden Situationen die eigenen Ziele im Blick
- planen die nächsten Entwicklungsschritte
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| Zielgruppe |
gesamtes Hochschulpersonal |
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| Referent*in |
Stephanie von Below, Coaching | Training | Karriereberatung |
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| Datum und Uhrzeit |
23.1.19, 9:00-16:30 Uhr
24.1.19, 9:00-12:30 Uhr
15.3.19, 9:00-12:30 Uhr
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| Ort |
wird 10 Tage vor Kursbeginn per E-Mail bekannt gegeben |
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| Themen |
Selbstkompetenz |
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| AE |
16 |
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| Kursnummer |
F191007 |
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| Gebühren* |
250 € |
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Eine Anmeldung ist nur bei Teilnahme an allen Terminen möglich
ANMELDUNG
Anmeldeschluss: 14 Tage vor Seminarbeginn
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| * Kostenlos für Mitarbeiter*innen der CAU sowie Doktorand*innen, die im Graduiertenzentrum registriert sind. |
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2.5. - Karriereimpulse: Das akademische Portfolio auf dem Prüfstand
02.05.2019 von 13:00 bis 16:30
Stephanie von Below, Coaching | Training | Karriereberatung
| Kursbeschreibung |
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Mit unserer neue Workshop Reihe „Karriereimpulse“ möchten wir Sie einladen in Kurzworkshops einzelne Themen der Karriereplanung zu belegen.
Die Kurzworkshops können einzeln oder auch als Gesamtpaket gebucht werden.
- Karriereimpulse: Das akademische Portfolio auf dem Prüfstand
Planen Sie die nächsten Karriereschritte in der Wissenschaft oder sind Sie noch unentschlossen?
In diesem Kurzworkshop haben Sie die Gelegenheit, Ihr akademisches Portfolio auf den Prüfstand zu stellen, mit KollegInnen zu reflektieren, Ideen und Karrieretipps einzusammeln. Dabei werden Ihre Stärken und Besonderheiten ebenso deutlich, wie mögliche Leerstellen und Lücken, so dass Sie Planungsschritte für die eigene akademische Karriere ableiten können.
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| Lernziele |
- Reflexion und Bilanz des eigenen akademischen Portfolios
- Stärken und Entwicklungsbedarf ableiten
- Nächste Schritte benennen und sichern
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| Zielgruppe |
Professor*innen,WissenschaftlerInnen, Postdocs, Promovierende |
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| Referent*in |
Stephanie von Below, Coaching | Training | Karriereberatung |
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| Datum und Uhrzeit |
2. Mai 2019, 13:00 - 16:30 Uhr
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| Ort |
wird 10 Tage vor Kursbeginn per E-Mail bekannt gegeben |
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| Themen |
Karriereplanung, Selbstkompetenz |
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| AE |
4 |
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| Kursnummer |
F191004 |
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| Gebühren* |
75 € |
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ANMELDUNG
Anmeldeschluss: 14 Tage vor Seminarbeginn
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| * Kostenlos für Mitarbeiter*innen der CAU sowie Doktorand*innen, die im Graduiertenzentrum registriert sind. |
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3.5. - Karriereimpulse: Mit Design-Thinking die Karriereplanung starten
03.05.2019 von 09:00 bis 12:15
Stephanie von Below, Coaching | Training | Karriereberatung
| Kursbeschreibung |
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Mit unserer neue Workshop Reihe „Karriereimpulse“ möchten wir Sie einladen in
Kurzworkshops einzelne Themen der Karriereplanung zu belegen.
Die Kurzworkshops können einzeln oder auch als Gesamtpaket gebucht werden.
- Karriereimpulse: Mit Design Thinking in die Karriereplanung starten
Dieser Kurzworkshop macht Sie mit Elementen des Design Thinking in der Karriereplanung vertraut. Nach einer kurzen Einführung haben Sie die Gelegenheit Ihren Arbeits- und Lebenskompass zu tarieren, so dass Sie ausloten können, wohin die Reise gehen könnte und für Ihre Ziele erste „Karriere-Prototypen“ zu entwerfen.
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| Lernziele |
- Design Thinking auf die eigene Karriere anwenden
- Den inneren Kompass abgleichen
- „Karriere – Prototypen“ entwerfen
- loszugehen und testen
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| Zielgruppe |
Wissenschaftlerinnen, Postdocs, Promovierende |
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| Referent*in |
Stephanie von Below, Coaching | Training | Karriereberatung |
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| Datum und Uhrzeit |
03. Mai 2019, 9:00 - 12:12 Uhr
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| Ort |
wird 10 Tage vor Kursbeginn per E-Mail bekannt gegeben |
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| Themen |
Karriereplanung, Selbstkompetenz |
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| AE |
4 |
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| Kursnummer |
F191006 |
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| Gebühren* |
75 € |
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ANMELDUNG
Anmeldeschluss: 14 Tage vor Seminarbeginn
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| * Kostenlos für Mitarbeiter*innen der CAU sowie Doktorand*innen, die im Graduiertenzentrum registriert sind. |
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3.5. - Karriereimpulse: Die eigenen Potentiale sichtbar machen
03.05.2019 von 13:30 bis 16:45
Stephanie von Below, Coaching | Training | Karriereberatung
| Kursbeschreibung |
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Mit unserer neue Workshop Reihe „Karriereimpulse“ möchten wir Sie einladen, in Kurzworkshops einzelne Themen der Karriereplanung zu belegen.
Die Kurzworkshops können einzeln oder auch als Gesamtpaket gebucht werden.
- Karriereimpulse: Die eigenen Potentiale sichtbar machen
Klar getroffenen berufliche Entscheidungen, das Wagnis des nächsten, noch so kleinen, Karriereschrittes, bedürfen immer einer gründlichen, engagierten Standortbestimmung mit der Sichtbarmachung der eigenen Potenziale. Anders ausgedrückt, vor dem „so soll’s sein“ steht das „so sieht’s aus. Und darum geht es in diesem Kurz-Workshop.
- Bestandsaufnahme ohne Tiefstapelei und Übertreibung
- Ressourcen, Kompetenzen und Potenzale erfassen
- Die eigene Kompetenz - Landkarte erstellen
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| Lernziele |
- Standortbestimmung vornehmen
- Potenziale und Kernkompetenzen herausfiltern
- Kompetenz - Landkarte erstellen
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| Zielgruppe |
Wissenschaftlerinnen, Postdocs, Promovierende |
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| Referent*in |
Stephanie von Below, Coaching | Training | Karriereberatung |
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| Datum und Uhrzeit |
03. Mai 2019, 13:30-16:45 Uhr
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| Ort |
wird 10 Tage vor Kursbeginn per E-Mail bekannt gegeben |
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| Themen |
Karriereplanung, Selbstkompetenz |
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| AE |
4 |
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| Kursnummer |
F191005 |
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| Gebühren* |
75 € |
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ANMELDUNG
Anmeldeschluss: 14 Tage vor Seminarbeginn
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| * Kostenlos für Mitarbeiter*innen der CAU sowie Doktorand*innen, die im Graduiertenzentrum registriert sind. |
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